Université du temps libre de Haute Mayenne

L’alimentation joue un rôle important sur notre santé. Un certain nombre d’affections, telles que les maladies cardio-vasculaires, l’obésité, le diabète, sont souvent la conséquence d’une alimentation inadaptée.

Un ensemble de 6 ateliers de 2h30 animés par Cassandre Lefèvre diététicienne éducatrice en promotion pour la santé. Ces ateliers ont pour objectif de s’informer et d’échanger sur les clés d’une alimentation équilibrée et permettent également de partager idées et recettes, d’aborder le lien entre alimentation et activité physique, de découvrir des trucs et astuces afin d’allier équilibre alimentaire et convivialité.

Pour un groupe de 15 personnes, vendredi de 9h30 à 12h, 5 ateliers au Grimaldi salle 1

et le 6ème dans la maison de quartier Brossolette, le 20 déc

 1.  Les sensations alimentaires

2.  Bien dans mon assiette, bien dans ma tête.

3.  Des aliments plaisir à ne pas bannir

4.  Les protéines sous toutes leurs formes

5.  Je ne fais pas qu'accompagner un plat

6.  A vos fourneaux (Atelier cuisine, mise en pratique).